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這篇發嘉義新港房貸表在「刺胳針糖尿病與內分泌學期刊」(The Lancet Diabetes & Endocrinology)指出,事實上,低碳水化合物的減重效果比低脂飲食還要好。
他說:「對我而言,這篇研究報告的重點是能量攝取決定體重減少的程度,而不是脂肪與碳水化合物的相對比例。」
研究今天指出,低脂飲食瘦身效果,恐怕沒有比其他減重計畫還要來得有效。
內容來自YAHOO新聞
法新社報導,研究作者、麻州布里翰婦女醫院的托比亞斯表示,研究人員檢視涵蓋數國近七萬名成人的五十三份科學研究後發現,「沒有建議低脂飲食的充分證據」。
不過刊登在同期刊的這項研究評論說,無論選擇那一種飲食,整體貢寮區土地貸款率利試算表減重效果都不彰。
糖尿病、消化與腎臟疾病國家研究院(NIDDK)的霍爾(KevinHall)說:「無論是低脂飲食還是其他飲食,研究似乎清楚指出,長期固守某種飲食效果都不好。」
倫敦國王學院(King\\\'sCollegeLondon)的桑德斯(TomSanders)補充說:「最好的飲食計畫就是,少吃多動。」
托比亞斯說:「科學證據並不支持低脂飲食是長期減重的最佳策略。」
低脂減重 非上上策
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/低脂減重-非上上策-160000770.html
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